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涨知识 | 春节期间吃太多动太少?这几招助你找回跑步强度
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涨知识 | 春节期间吃太多动太少?这几招助你找回跑步强度
明嘉琦
2025-01-26
实时报
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即将到来的春节长假,对于很多跑者而言又是一个“甜蜜的烦恼”。一方面,在原本训练量就有所下降的冬歇期,春节的走亲访友与胡吃海喝可能会彻底打乱自己的训练计划;另一方面,当长假结束之后,新的路跑赛季就将到来,如何从接近停滞的训练状态中稳步恢复到最
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